Avocado-smoothie

Name: Avocado-smoothie
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: Für 2 Personen
Ingredients: Eine reife Avocado, ohne Stein und Schale; 1 Handvoll Babyspinat, abgespült; 4 dl Mandelmilch; 2 Medjool-Datteln, entsteint; ½ TL gestoßener Kardamom; Saft ½-1 Zitrone; 1 TL Chiasamen

Für 2 Personen | 10 minuten

Wenn Sie Lust auf einen leckeren cremigen Smoothie voller Vitamine und guter Öle haben, dann probieren Sie diesen Avocado-Smoothie mit Avocado, Spinat und Zitronensaft.

Zutaten

Eine reife Avocado, ohne Stein und Schale
1 Handvoll Babyspinat, abgespült
4 dl Mandelmilch
2 Medjool-Datteln, entsteint
½ TL gestoßener Kardamom
Saft ½-1 Zitrone
1 TL Chiasamen

Zubereitung

Bereiten Sie die Zutaten vor und benutzen Sie einen Mixer oder Stabmixer, um alle Zutaten zu einem cremigen Smoothie zu verarbeiten. Trinken Sie ihn am besten sofort, da die Avocado den Smoothie leicht bräunlich werden lässt, wenn er lange Zeit vor dem Verzehr zubereitet wird.